フットサル大会

今日は会社でフットサル大会。
一回戦の対戦相手は、強いのか？弱いのか？判りません・・・が。
我チーム何とか勝利。4対0。
二回戦は昨年優勝チーム。昨年の優勝チームは、全員サッカー部でこちらには分がありません。
109対0で負けるのかと？思いの他、2対0で負けましたが、善戦しました。

なんとなく頑張った皆さん、記念撮影。

小学校は短縮日課

午前中はコナミで筋トレ＆有酸素運動のトータル2時間。昨日の水泳が効いているのか、なんかキツかった。
終わってから近所の、「みちのくラーメン」で久々に肉そばを食った。
しょうゆラーメンの上に炒めたキャベツと豚肉などがのっています。

ここの昼時は混んでいて、店の外で並ぶんだよね・・・行くときはやっぱ昼時を外して行くべきです。そんで13時30分に行ったけど、やっぱり混んでいた。
ここはどっちかというと、千葉のラーメンって感じです、竹岡系に近いけど、それほど偏ってもいません。御客さんは地元の先住民で占めているのではないかな？

家に帰ってから、年度末で学校からの早い帰宅の竜とサッカーをやる約束をしていたんだけど、生憎の雨。
長浦のプールに行くか、体育館でサッカーをやるか迷ったけど、結局会社の体育館でサッカーをやってきた。
約1時間30分ボールを蹴ってきたよ。

ふれあいフットサル（3回目）

昨日の話ですが、
今年もふれあいフットサル大会に出場しちゃいました。
結果は聞かないで欲しいが、聞いてくれてもいいよ。

去年よりは点数の差が開かなくて良かったです、かなりの応募者で出場できるだけでもラッキーなんだけど、3年連続で出場しています。当時1年生で出場した、竜も今回は3年生。来年も出れるか判らないけど、がんばりまっしゅ。
右腕が筋肉痛なんですが、何でフットサルやって腕が筋肉痛になるのかなと思ったら、そうそうあれあれ、昼時の長縄跳びで、回し役をやったからだ
最後のチャレンジマッチでふれあい大会初勝利もありました。
フットサルやサッカーで使う筋肉は、いつものランニングやジムでの運動と違うみたいで、筋肉痛があります。
プロテイン飲んでおいた。

今日はまったりしようと

今日は、16時に竜が合宿から帰ってくるから、無茶して遠くにも出かけられないので、子供部屋の模様替えを実施。
今まで姉弟は、二段ベッドで一緒に寝ていました、時々二人とも二段ベッドの下で寝てるんです。
もう二人とも自立時期なので、二段ベッドを二部屋に分けた。
気温は30℃超えのなかベッドを移動したので、かなり汗をかいた。

その後近くのホームセンターで買い物。

フットサル練習行ったけど、4人しか集まらなかった・・・
4人では何も始まりません。
不完全燃焼で終了

久々のフットサリュー

今日は3明け。
昼に起きて、コナミへ・・・コンバット60で、リュウとプールで泳いでから、会社の体育館へ久々のフットサルへ。
新入社員も来た！
やっぱ面白いね、フットサルは！みんなで声を出して、パスを繋いだりシュートを打ったり。良いよ！
メンバーは30歳台はほとんど居ない、みんな20歳代なんでそのなかで競い合うには、やっぱ日頃やってないとダメだね。
30歳代の俺らは、20歳代と張り合って、アンチエイジング！ぐぐぐ！

フットサル大会

今日は大会でした。
小学生、女性を常に2名コートに居ないといけないルールです、中身は結構緩やかに行われます。

試合は残念ながら、3戦3敗。一回ぐらい勝てるかな？と思っていたけど、全然駄目です。
メンバーにサッカー経験者は少なく、動き方が出来ないんです。
若くて体力が有っても、動けないんで、負けてしまうんです。
まあいいか。。。

今日はJEFの練習も有ったので、選手も集まっていました。
巻

羽生

モオノキ営業

勇人

至近距離巻

３明けでっす。

３明け。
昼からパンプ60、コンバット60やってコナミは終了。
その後体育館でフットサル。
疲れた。感想はなし。

帰ってきたら、8月上旬に獲った夏休みの計画中。伊豆に行こうか、那須に行こうか？
娘がテディベアーミュージアムに行きたいらしいので、調整中。

試合

フットサルの試合をやったよ。
相手は隣の課のチーム、姉崎フットパーク借りて、強風の中、約2時間体を動かしました。
外でやるフットサルもいいね！
帰りにJEFの巻に会った、今日は練習らしい・・・

フットサル練習試合

今日は昼から、パンプ６０、コンバット６０やって、風呂に入ってから、会社体育館でフットサル練習試合。
相手チームは、超若手のサッカー経験者揃いの強敵でした。
２０歳前後のスピードにはついていけません。
疲れた。

久々フットサル

昼からコナミです。N谷君も居ましたが、パンプ60、コンバット60、バイクを15分やって終了。昼飯は、ウィダーインゼリーとカロリーメイト。風呂入って、体育館へ移動。
フットサルは結構集まりました、13人位来たかな？
疲れたね、今日の午後のカロリー消費量はすごいです。

フット猿

今日は仕事（１勤）後にフットサル練習です。
有酸素運動は楽勝になってきました、攻め守り全然OKです。
16時から18時まで体育館で実施しました。

かなりな３明け

今日は3明けですが、9時から11時まで睡眠。起きて昼からのパンプ60、コンバット60、クライマーで有酸素を30分やりました。パンプ、コンバットはN谷君も一緒です。N谷君からS油１課のK戸さんを紹介していただきました、今日は2勤だそうです。
パンプは新曲を遠ざかって、古い曲でやりました。チェストプレスが効きました。
コンバットのジャンプキックもそれなりにこなして終了。フットサルの時間待ちで、クライマー後、この間かあちゃんに買ってきてもらったプロテインを飲みました。
SAVASのこれ。飲みやすいです。シェイクしたら泡が結構出ます。
これは効くのか？
その後先週同様、シャワーも浴びずに、会社体育館へ。
フットサル練習です。今日は軽めで、約一時間の練習で終了です。
1月24日は姉崎のフットサル場で練習試合を予定しています。俺は2勤で参加できませんが、皆さん頑張って。
明日もコナミ行こうかな・・・

やりすぎか？

今日もコナミへ・・・
午後一で、ボディパンプ60、ボディコンバット60、クロストレーナー30分で終了。
久々に60分のマスターコースでしたが、パンプが新曲初めてで、きつかった。ディップスっていうのがあるんですが、これが一番きつかったっす。
コンバットも久々の60分でしたが、人数的にスタジオ内結構一杯でした。こちらもジャンプキック成功でまあまあだったかな。
シャワーも浴びずに、体育館へ移動して16時からフットサルを開始。18時まで頑張っちゃいました。今日は結構集まったね15人位居たかな？
写真は携帯なんでブレブレですが、一応掲載。

10月の大会参加以降御無沙汰でした。なかなか日が合わなくて、参加できず。
しかしだいぶコナミ効果が有ったことを実感しました。攻め守り両方参加できています。タバコをやめた効果も出ているね。
いやーこりゃハードだった。

大会初出場

今日はフットサル大会に初出場です。やっぱキーポイントは女性、小学生がどんだけやるかです。
今回は「ターヤン」小６が活躍してくれて、なんとか無様な負け方をしないで済みました。予選リーグ3戦3敗の結果ですが、初大会出場で、練習のやり方もわかってきたのではないかな？

みんながみんな初出場なんで右も左もわからず、ちょっとびびっていた感じも有りました。ボールを持ったら、周りを見てパスを出すのが出来ないから、つながんねーんだよね。来年も出場できるように、活動継続しましょう。

フットサル練習

今日は夕方16時から練習です。
来週はフットサルの試合です、やっぱキーポイントは、女性と子供だな。
大人がいくら頑張っても、女性と子供の実力で試合は決まると思う。
男性陣は、パスを廻して、なんとかツナグ！そしてシュートを多く打つべし。
したら勝てるよ。俺はそんなに機敏な動きは出来ないけど・・・
フットサルの運動量はすごいね、有酸素運動70分以上です。

10月22日

フットサル大会にエントリーしていたんだよね、そしたら選ばれたんです。
SO－GOOD！
http://www.so-net.ne.jp/JEFUNITED/
10月22日はリーグ戦だから2回ぐらい試合すんだべね。