１ラスの散髪

16時に仕事を終わって散髪に行った。
長いと白髪が気になるので、短めにしといた。

明日からは3勤。なんか来年の1月から４班2交替のテストをやるらしい。
12RR12RR
1は朝8時くらいから夜20時くらいまで、2は20時くらいから朝の8時くらいまで。
Rは休み。
実際にやるときは会社全体で合わせてやるのだろうけど、それは誰が音頭をとるんだ？
今んとこ不明。

話は変わって
今の悩みはランニング後の膝の痛み。
「ランニングでの膝の痛みを軽減するには何か」をネットで検索中。

遠征（津田沼）

今日はちょっと遠征してきた。


朝10時前に家を出て、バスで駅まで向かい、津田沼まで。
11時頃に津田沼のヨーカドー7階のマックで、軽く昼飯を食ってから、コナミへ・・・ボディステップ45分とボディコンバット60分に参加、Nコーチはコナミの会報では拝見していました、もっとまじめっぽい忠実なレッスンな感じをイメージしていたけど、とても和やかでユーモアなレッスンで、最高に面白いパフォーマンスを見させて頂きました。水曜日の昼間は津田沼だなと思った。
スタジオはどっちかというと正方形でいつもは横長でやっているので、コーチが遠く感じました。

終わってから風呂へ入ったけど、ここは施設のわりに小さいなと感じた。

津田沼丸井は「mina」っていうのに変わっていた。
津田沼駅で共産党の党首が演説を行うって事で、警察がわんさか居ました。


電車、バスで帰宅は16時30分。
その後いつもの店に散髪に行った、今日も面白い話を聞かされて終了。
帰りに撮った秋の空。
日に々夏が遠ざかっていく感じがします。

散髪

今日は散髪。
MEGUちゃんが散髪担当に昇格していた。
びっくり！頑張ったんだね。

散髪

今日は2交代夜勤明け。明日は朝から20時半までの勤務なんで、今日の休みでトレーニングしてしまうと、かなり明日の仕事に響く。
ゆったりまったり、美容室へ散髪に。
なんか長い髪が鬱陶しくなって、短めに刈って貰った。
その後酒屋で一刻者を購入。
 













これは最近良く宣伝しているね。
一升瓶で2835円だった。楽天でもそんなもんですね。
仕事はまだまだ多忙モード、5月中旬まで続く。GWなんて言葉は毎年のことだが、うちの職場には有り得ないです。

眠いけども

3明けで眠いけども、昼からコナミ行って来ました。BP60、トレッドミル30分、BS30で終了。
散髪行きたいんだけど、今日のうちに行かないと、明日は火曜なんで、美容室は休み。

忙しくなるけど、今日行ってきた。
頭の横、耳の上って言うの？白髪が出てきたな。。。
年々増えている感じですね。

4日ぶり

3明です。午前中軽く睡眠して、コナミです。8日ぶりにパンプやって、トレッドミル5.2[km]/30[min]、バイク30分。軽くスイミングやって終わりました。
その後散髪へ。散髪屋ではたわいもない話をしてきました。例えば鳩の卵は人間が孵せるか？
と、「だいだひかる」になんか言われそうな話の中身です。
ここの散髪屋は約10年前に開店しましたが、その頃から通っています。途中顔を剃ってもらいたくて、他の床屋に行きましたが、最近はここばっかです。

1中

今日は１勤中日、17時に帰って髪を切りにいきまーた。
最近は１勤終わってからでも、行っちゃうからね！