久々の夜勤でした。

先週は夜勤を仕事の都合上パスしていたので、二昨日からの夜勤で結構疲れています。
今日は明けだというのに、残業。朝10時30分まで残っていたよ。
3勤明けは早めに寝ないと、結構寝れなくなっちまう♪。11時30分から14時まで軽く寝てから、ドコモで娘の料金プラン変更に行った。
先週携帯電話を買ってやったけど、パケット代がすごいっす！このまま放置したらやばいので、ドコモで相談した結果、パケホーダイダブルっていうのにしておいた。
今後のパケットや料金に注目しておかないと、やばいです。
娘の中学校では2/3が携帯電話を持っているそうだ、だからなんだっちゅうの！
まあしょうがないけど。
N-03Aってやつです。

帰って来てから、ランニング。いつものコース、10.6[km]/59[min]です。

写真は弟の家で飼っているペキニーズだそうです。
   

姉崎練習

今日は、朝から千葉のセリエへ行った。
10時30分開店前に着いてしまった、目当ては竜のエナメルバックとジャージ。さっさと購入したのはこれです。

その後さっさと姉崎練習場に行った。
ちょうど練習が終わったところだった、目当ては全選手のサインです。
全選手は無理でしたが、東美選手以外は揃いました、勿論ミラー監督のもね。

深井選手。

谷澤選手


現場での写真。
小さめにしとこ。
 



















選手の皆さんお疲れのところありがとうございました。
浦和戦勝つぞ。

その後ログチャチャ行ったら、選手は入れたけど、一般は無理でした。
14時過ぎていたからね・・・
残念。

仕事が忙しかった。

先週火曜日から仕事が忙しかった。
歩いて、歩いて、歩きまくりの日々でした、足の裏が痛いです。

でも今日も鍛えてきました。
パンプ60分、アタック30分、ステップ30分。
終了。

明日も暇だな・・・
船橋行くかな。

勝ったどー！

ジェフが勝った！
FC東京戦@国立競技場のアウェイ。
詳細は知らないが、巻と深井の二人で2ゴール逆転勝利！
映像が見たい。

パソコンのメモリ交換

4年前にヨドバシカメラで買った、安いSOTECのパソコン（PT831）の動作が遅い！
メモリ増設しました。上海問屋で安く売っています。
作業は竜と一緒にやってみました。


写真は竜がDSiで撮ったものです。
字は竜がDSで書いた。


こういう作業は意外と気を使う、ケーシング内の埃を綺麗に吸い取った。

取替え後のパソコン作動は快適になりました。
まあ当たり前ですね。

今日のトレーニング

今日の昼飯は、１本満足バー　シリアルチョコと赤飯おにぎり。

パンプ60分、アタック30分、ステップ30分で終わりです、最近体重が増加傾向。
何でナンだ？走り込みが少ないかな・・・酒量もかなり減らしているんだけどな。

勝てないジェフ。

今日は姉崎練習を見学。

練習は近くで見れるから、かなりの迫力です。
巻の調子は良さそうでした。


次は絶対に勝って欲しいね。
もう敗戦はやめてね・・・。

ペケペケ二日目

今日はなんとなく暇をもてあました。
そうは言っても、いつもどおりコナミへ。
コンバット45分、バイク60分、水泳30分で終了です。

インターネット検索のゴーグルって知ってる？ゴーグルで検索すると文字化けするんですが何でだろう？（はなわのお兄さん談）

ランニング1.5時間

行こうと思っていたコナミに行けず、行っても有酸素系しか無いなと、今日はジョギングにした。
1.5時間は走りたいなと思って、高速道路沿いから京葉高校経由で平成通り、ぼらぎ坂を経て帰宅。
15[km]/1.5[hour]

最近鼻づまり状態で、コナミでもランニングは止めていたので、久々のランニングだった。
走りはじめから、この間のボディパンプの筋肉痛で腿裏が痛かったけど、なんとか走りぬいたね。

今は筋肉痛です。

カレー

カレーを食いにインド料理の「DEWAN」に行って来た。

そこの近くの服屋で買い物が有ったので、そのついででした。

ここは勿論本格的なカレーです、カレーも美味いけど、タンドリーチキンやナンが美味いですね。
俺が作るカレーとは全然違います。
キーマカレー美味かった。

ビーボより美味いのはビーボだけ！みたいな。

中学入学

今日は中学校の入学式でした、2勤明けの俺にはキツイ時間帯の開始だったけど、痛い目を擦りながら、行ってきた。
中学校１～3年の子供たちは先生に気合を入れられて、一生懸命姿勢を正し、私語も無く式を過ごせるのに、保護者の中には、校長先生が祝辞を述べている間おしゃべりをしているのが居る。
俺の3列前の席に居た人は、知っている人なんだけど・・・うるさいくらいにしゃべっていたな。ありゃダメだわ。
おもわずソフトバンク犬のように、「スピーチを聞け！」と言いたくなったけど、勿論言わなかった。
今日の感想はそれに尽きる。

桜は満開。

ジムとさつま司と桜

この間日本酒飲んだんだよね、群馬の酒「赤城山」。
売切れてしまうらしいです。
普段は日本酒飲まないんで、飲むと酔いが廻るな・・・


今日は3勤明けですが、昼まで寝てから、コナミへ。
代行イントラさんのステップ60分とアタック45分でした。
代行イントラさんのステップは、メチャクチャ楽しかったです、たっぷり汗を掻いて帰宅しました。

そんでもって「さつま司」を久々に購入してみた、最近、酒屋で見かけないなーと思ったんだけど、ネットで調べたら、事故米関係で自主回収していたみたい。再発売は2009年3月24日だったのこと。全然気にしていなかった。
花が無いので花と撮った。
ロックで飲んでみます。

家の前の桜は7部咲きですね、ここら辺は、夜桜見物用にライトアップしているところが無いので、淋しいね。


このぐらいの豪快な桜が、見たいね。

JEFの明日は山形でアウェイの試合ですね、初勝利を願ってインターネットライブで応援します。
スカパー欲しいな。