誕生会

昨日はユキの誕生日。
ゴットのケーキでお祝いです、13歳になりました。


ケーキが美味かった。

思い出す、13年前。
仕事が終わって19時頃、家（社宅）に帰ったら、産まれそうということが、留守電が入っていた。
当時は携帯電話も持っていなかったな。すぐに、茨城の病院へ車で向かいました。
茨城県日立市の病院に着いたのは22時を過ぎていたかな？

産まれて間もないユキは小さかった・・・
今はかなりでかくなって、口答えします。（笑）

靴

普段履いている靴が結構傷んできた。
代わりの靴が欲しいが、かっこいいのが無いんです、かろうじてDIESELで見つけた、ラメのスニーカー。

今日千葉そごうで現物を見てきました、赤のサイズが無いので、買うのは諦め、黒はサイズが有るということで、試し履きしてみました。

サイズ確認して良好！ZOZOで通販しました。
千葉そごうのDIESELの販売員の方、買わないのに親切に有難う御座いました。

ちこっと遠征

今日は軽く遠征。ツガへ行ってきました。この間まで、おいらのホームジムで働いていたIさんが、ツガへ移動しましたので、様子を見に行きました｡
元気そうで何よりです。

タケさんのボディコンバット60分やって、バイク60分で終わりました。
ツガ店はこの間改装して、だいぶ綺麗になりました、スタジオはフローリングで段差が有りますが、まぶしいくらいに白いです。

そのうちまた行こうね。
写真は駐車場からの都賀の様子。
 

保田 ばんや

この間の休日、リュウのサッカーも休みで、ユキの部活も休みということで、久々に家族で出掛けてみた。
美味いものでも食おうと、保田のばんやに行ってきました。
ここはテレビでも紹介されていて、休みの日の混雑ぶりは半端じゃありません。単車でのツーリングする人も、たくさん居ました。

俺は寿司を、かみさん、ユキも寿司、リュウはエビ天丼。
その他アナゴの天ぷらとイカゲソ揚げを食べてきた。ホームページを見ていただくとわかりますが、ここの料理は量が多いんです。

腹一杯でした、リュウのサッカーの練習のあとに連れて行きたい場所です。遠いけど。

この日はちょっと寒い日、天気も良く、富士山が見えました。

とうとう降格決定

11月8日のジェフは、川崎フロンターレ戦。
負ければJ2降格決定戦。
と説明する暇もなく、J2降格決定してしまいました。


仕方ないので、反省会。



しかし今年のジェフはほんと弱かったね、来年はJ2。
そんでも見に行くよ。

筋肉痛

ブログ更新滞っていますが・・・最近やること多くて、なかなかパソコンでの入力作業が出来ません。
それでも更新してみます。

久々に筋肉痛が痛いです。
昨日のボディパンプがかなり効きました。ボディパンプはかなり無理しているので、2日連チャンでやるのは無理。マシンで筋トレやるのと、ボディパンプで筋トレやるのでは、やっぱパンプの方が効いています。
マシンではつらくなると止めちゃうけど、パンプはつらくても続けるからね。

筋肉痛のときはプロテインを飲んで寝ます。

診断結果

今日は健康診断の結果が配布された、22日間の禁酒の効果も有って、診断値は概ね良好。今まで酷かった肝臓、尿酸値が通常値に入りました。今日は2勤なのにお祝いで飲んじゃっています。

あまり油断すると、来年の今頃がっかりモードになるので、要注意ですが・・・

そういえば昨日で37歳。参っちゃうね。

画像はこの間買ったりゅうのスパイク。3～4ヶ月に1足買っているかんじだね、今度のは本皮製だから、多少持つかな・・・ポイントが擦り減るからな・・・

フットサル大会

今日は会社でフットサル大会。
一回戦の対戦相手は、強いのか？弱いのか？判りません・・・が。
我チーム何とか勝利。4対0。
二回戦は昨年優勝チーム。昨年の優勝チームは、全員サッカー部でこちらには分がありません。
109対0で負けるのかと？思いの他、2対0で負けましたが、善戦しました。

なんとなく頑張った皆さん、記念撮影。

太腿肉離れのその後。

太腿肉離れのその後ですが、まだ治りません。二日前に、整形外科で超音波で探ってみましたが、直径3[cm]位の血の塊が、太腿にあるようです。
処方された薬は、ロキソニン60[mg]、エンピナースＰ錠18000、ムコスタ錠100[mg]でした。
早く直したいので、欠かさず飲んでいます。

痛いけども、汗をかきにコナミへ行っておきました。
筋トレ20分、バイク60分、ボディステップ60分。

明日もコナミ行きましょう。

子供の中学校は新型インフルが流行っているようです。

中学校は9月10日くらいから学級閉鎖になり、その後学年閉鎖へ。
小学校はこの連休中にインフル患者が増加中らしいです。

大人の患者はあまり聞きませんね。

肉離れ再発！

先週の9月13日の日曜日、子供たちのサッカー試合について行って、軽く練習に付き合っていたら、太ももの表側の大腿四頭筋を又痛めてしまった・・・

今回は酷そう、まだ治らない。でもこの一週間運動してないので、仕方なく汗をかきにコナミに行って、筋トレとバイクとボディアタック。アタックは新曲の66でした。

太腿が痛くて、抑えながらやっていたので、違う場所が痛くなります。上半身の筋トレは怠らないようしとこ。
太腿は保冷剤で冷やしすぎて、凍傷です。